Reste de ton côté _ E-book+ journal guidé 21 jours
Et si s’aimer ne signifiait pas tout aimer chez soi, mais simplement arrêter de se traiter comme son propre adversaire ?
Reste de ton côté est un parcours intime, concret et sans positivité forcée pour apprendre à apaiser l’autocritique, regarder ses défauts avec davantage de justesse et construire une relation plus douce avec soi-même.
À travers ces pages, je partage mon point de vue et des outils accessibles pour aider chaque personne à mieux se comprendre, à cesser de se rabaisser et à avancer sans attendre de devenir parfaite.
CE PACK NUMÉRIQUE CONTIENT :
• L’e-book Reste de ton côté – 29 pages
Huit lettres accompagnées d’exercices concrets autour du perfectionnisme, du juge intérieur, du rapport au corps, de la comparaison, du pardon envers soi-même, des limites et de la confiance en soi.
• Le journal Ton pacte intérieur – 50 pages
Un journal guidé pendant 21 jours comprenant des questions d’introspection, une petite action quotidienne, un espace pour faire le point le soir et 118 zones à compléter.
SOIT 79 PAGES AU TOTAL POUR :
• apprendre à reconnaître et calmer les pensées qui te rabaissent ;
• faire la différence entre une particularité, une protection et un comportement à améliorer ;
• te parler avec davantage de respect ;
• poser des limites sans culpabiliser ;
• arrêter d’attendre d’être parfait pour commencer à vivre de ton côté.
FORMAT ET LIVRAISON :
• Pack 100 % numérique ;
• deux fichiers PDF réunis dans un fichier ZIP ;
• téléchargement disponible après validation du paiement ;
• e-book lisible sur téléphone, tablette ou ordinateur ;
• journal imprimable ou remplissable avec un lecteur PDF compatible ;
• aucun article physique ne sera expédié.
Commence par une page, puis une autre.
Et reste de ton côté.
Créé par Marina Franchi – Collection Les Lettres de Marina.
Contenu destiné à un usage personnel. Toute reproduction, diffusion ou revente est interdite. Ce pack est un outil de réflexion et de bien-être et ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.
